تخلص من الدوائر السوداء تحت عينيك
1- احظ بنوم جيد
ليس هناك سبب واضح لماذا يؤدي قلة النوم الى الهالات الداكنة ولكن قلة النوم تسبب شحوب الجلد وقد يكون هذا من الاسباب وايضا تؤدي قلة النوم الى ضعف الدورة الدموية ويعتقد ان قلة وقت الاستلقاء قد يكون السبب في حد ذاته يجب عليكي ازالة المكياج من على عينيك قبل النوم والا زاد ذلك من شكل مرهق لعينيك كلما تقدمت بالعمر
تناولوا الفيتامينات المناسبة التي تساعد على النوم وقلة النوم اذا صحبها سوء امتصاص للفيتامينات تؤثر على وظائف الغذة الكظرية وتقلل الاستيعاب
٢- عالج اي حساسية تعاني منها
الحساسية سبب شائع لتلون الجلد حول العينوهكذا لو كانت الحساسية هي اساس مشكلتك فإن معالجتها ستقضي على المشكلة
٣-علاج احتفان الانف
انسداد الانف قد يئدي الى الهالات لان الاوردة حول الجيوب الانفية محتقنة وداكنة
٤- تناول الطعام بشكل جيد
. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، اخذ الفيتامينات، وشرب الكثير من الماء. ويمكن عزو مجموعة كاملة من المشاكل التجميلية لنقص الفيتامينات. وغالبا ما تنسب الهالات السوداء والانتفاخ لنقص فيتامين K أو عدم كفاية المواد المضادة للاكسدة. أيضا، نقص في B12 (عادة ذات الصلة فقر الدم) يمكن أن يؤدي إلى الهالات السوداء.
أكل الكثير من الفواكه والخضراوات، وخاصة الملفوف، والسبانخ، وغيرها من الخضار الورقية الخضراء. أخذ مكملات الفيتامينات يوميا إذا لزم الأمر. الحصول على السوائل الكافية لتحسين الدورة الدموية.
تقليل تناول الملح. يتسبب الملح الزائد في الجسم على الاحتفاظ بالماء في أماكن غير عادية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ تحت العينين. يمكن أن الكثير من الملح أيضا يضعف الدورة الدموية وتتسبب في الأوعية الدموية تحت الجلد لتظهر زرقة
٥-اقلع عن التدخين
ان كنت من المدخنين فيجب ان تقلع فالتدخين يسبب مشاكل في الاوعية الدموية قد تهدد حياتك وليس جمالك فقط فهي تجعل الاوعية اكثر يروزا وزرقة
٦- الاسترخاء
لاسترخاء قد تساعد على إزالة مصادر التوتر والقلق التي يمنعك من النوم، وتناول الطعام والراحة بشكل صحيح.
علاجات طبيعية
استخدم شرايح الخيار فهي تخفف الالانتفاخ والتعب وتعطي مظهرا صحيا للجلد..افعل هذا كل يوم وعيونك مغلقة لمدة لمدة 10-15 دقيقة
٢-ضع اكياس الشاي الباردة او مكعبات الثلج في قماش ناعم والشاي يقلل اللون والتورم ويجب وضعها في الصباح نت ١٠ الى ١٥ دقيقة
٣- استخدام ملعقة المجمدة. ضع ملعقة في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة. خذها وضعها على الدوائر الداكنة وتمسك بها حتى تصبح
دافئة مرة أخرى.
شكرا على هذه النصائح
ردحذف